Biofeedback
Biofeedback: autogestión del estrés
Características
El biofeedback es una herramienta que nos permite entrena y vigilar el control de nuestros procesos fisiológicos provocados por distintos agentes estresores.
Por medio de sensores es posible obtener información sobre la actividad del sistema nervioso asociado al estrés.
Una vez que se han identificado el nivel de estas señales, puedes aprender a controlarlas por medio del entrenamiento que se basa en la idea que el cuerpo y la mente están conectados.
VIGILANCIA DE PARÁMETROS FISIOLÓGICOS INFLUENCIADOS POR ESTRÉS:
- Conductancia de la piel
- Temperatura de la piel
- Amplitud de onda de pulso
- Frecuencia del pulso
- Amplitud de onda de curva de respiración
- Frecuencia respiratoria
- Tensión muscular
ÁREAS DE APLICACIÓN
- Salud y psicología laboral
- Dolor y sistemas postraumáticos
- Estrés escolar y TDA
- Autocontrol
- Rendimiento deportivo
- Psicoterapia
Líderes en el desarrollo conductual y organizacional estratégico.
